Al. Stanów Zjednoczonych 72/192
STRES W ŻYCIU CODZIENNYM
Oferta skierowana jest do firm, które w swojej organizacji nadają ważność zdrowiu psychicznemu swoich pracowników.
Stresujące wydarzenia są nieodłącznym elementem naszego życia.
Rozwijanie poczucia wpływu na stres jest warunkiem jego skutecznego łagodzenia.
Szkolenie może odbyć się w formie on-line i/ lub stacjonarnie.
W zależności od zapotrzebowania może trwać od 4 do 6h.
Koszt szkolenia ustalany jest indywidualnie.
Program szkolenia:
1. Stres – wprowadzenie
- co to jest stres
- jak się przejawia (emocje, myśli, ciało, zachowanie)
- (auto)diagnoza stresu
2. Rodzaje stresu
3. Przyczyny oraz objawy stresu
4. Skutki chronicznego stresu m.in:
-uzależnienia,
-depresja,
-wypalenie zawodowe
5.Wpływ stresu na relacje międzyludzkie.
6. Sposoby radzenia sobie ze stresem
Istnieje możliwość przeprowadzenia warsztatów zarówno w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju jak również w siedzibie pracodawcy.
Chcesz dowiedzieć się więcej lub stworzyć indywidualną ofertę dopasowaną do potrzeb swojej firmy? napisz do Nas kontakt@pracowniapir.pl wspólnie stworzymy ofertę szytą na miarę Twoich potrzeb.